Довірчі та теплі стосунки між подружжям вселяють впевненість у завтрашньому дні. Але що робити, якщо сімейний човен почав текти і вже майже йде на дно? Чи є способи зупинити крах сімʼї та відновити втрачений душевний звʼязок між чоловіком та дружиною? Психологиня Саллі Гекман з Лос-Анджелесу запевняє, якщо є бажання подружжя, то навіть дуже серйозні і здавалося б нерозвʼязні проблеми в сімʼї можна подолати. Насамперед подружжя має зрозуміти, що розлучення – це не вихід. Якщо не вдається побудувати міцні стосунки зараз, то навряд чи вони вийдуть з іншим партнером. Далі на losangeleska.
Також дізнавайтесь яким на думку жінок є “ідеальний” чоловік Каліфорнії.
Як зберегти сімʼю на межі розлучення?
Психологиня Саллі Гекман запевняє, що звʼязок між чоловіком і жінкою побудований на проходження семи стадій розвитку взаємовідносин. Кожна стадія має свої особливості, без яких неможливе подальше формування сімейного союзу. Для того, щоб знайти гармонійні відносини і запобігти розладу у родині, необхідно визначитися, в якій фазі розвитку знаходиться партнерський союз і слідувати певним радам.
Стадія закоханості партнерів має характеристику природного відбору. У цей період людина здатна на звершення необдуманих вчинків, які, як йому чи їй здається, є вищим проявом любові до партнера. Недоліком таких відносин є поспішні шлюби під впливом емоцій. Щоб запобігти розчаруванню надалі від такого союзу – необхідно уникати прийняття важливих рішень у короткі терміни.
Стадія звикання виникає в процесі емоційного заспокоєння між закоханими. Поступово моменти коливання і ейфорії переходять в ступінь рівноваги. Відбувається втрата гостроти почуттів, і люди починають реалістичніше оцінювати перспективу своїх стосунків. На цій фазі їх спільне життя може протікати спокійно, без якихось особливих змін. Щоб зберегти сімʼю на цій стадії, треба намагатися і далі бачити свого партнера з кращого боку.
Стадія охолодження починається після тверезої переоцінки відносин, в результаті якої часто відбувається розчарування. Особливо це стосується пар, в яких шлюб виявився поспішно прийнятим рішенням. Ті якості характеру партнера, що були виправдані на початковій стадії стосунків у період закоханості – тепер стають нестерпні. Кожен з подружжя вважає належним виправдати свої вчинки. Парі необхідно навчитися поважати чужу думку і прислухатися до поради чоловіка або дружини, навчитися спілкуватися і приймати особливості характеру.
Стадія терпимості відбувається в результаті прояву розсудливості та дорослішання в стосунках пари. Подружжя розуміють — кожен з них цілісна особистість, що має право на свій внутрішній світ, особливу думку. Розумним рішенням буде не впливати на самовираження партнера агресивними методами. Щоб зберегти сімʼю треба намагатися в будь-якій ситуації зрозуміти партнера, побачити сильні і слабкі сторони цього шлюбу, опрацювати відсутні потреби і зміцнити союз.
Від терпимості до любові
На стадії благодіяння відбувається самопожертва заради близької людини. Особисті інтереси вже не займають першорядне становище, поступаючись місцем бажанням зробити щось для партнера. На цій стадії обоє воліють більше вкладати у відносини, ніж вичерпувати звідти. Утворюється потреба опікати другу половину, мотивацією служить необхідність проявляти любов, радувати, бути потрібною людиною. Зберегти сімʼю, в разі сварки на цьому етапі, допоможе душевна розмова з коханою людиною.
Дружня стадія – взаємне переживання, розвʼязання багатьох життєвих проблем, спільні традиції та інтереси, в тому числі спільні нажиті досягнення. Це дозволяє передбачити реакцію один одного в життєвих ситуаціях. Завдяки цьому почуттю – шлюб набув більш цілісного забарвлення. У разі суперечки на цій стадії досить взяти паузу і помовчати. Заспокоївшись, ви зрозумієте яка вам дорога кохана людина.
Стадія любові – характеризується вищим ступенем єднання між подружжям. У цьому випадку, стосунки пари позбавлені егоїзму і споживчих намірів. Обом з подружжя приносить більше задоволення жити на благо партнера. Крім прояви ніжності і турботи – подружжя знаходять почуття впевненості, надійності і умиротворення в шлюбі. Справжня любов досягається з часом – подружжя повинні пройти вищезазначені фази розвитку, перш ніж досягти усвідомлення і гармонії. На цьому етапі варто осмислено намагатися вирішувати конфліктні ситуації і брати на себе відповідальність за їх рішення. Не перекладати труднощі на плечі партнера.
Як врятувати стосунки?
Одна з умов для збереження сімʼї – бажання подружжя йти назустріч один одному. Але навіть якщо один з пари має намір розірвати шлюб, ще є можливість його переконати.
Нерідко подружжя через кілька років, а іноді й тижнів шлюбу майже перестає спілкуватися. Але щоб у парі зʼявилась довіра, а також розуміння один одного, необхідно якнайчастіше просто розмовляти. Коли стосунки тріскотять по швах, не варто заглиблюватися в проблеми – краще почати з легких розмов про приємне. Можна ділитися своїми думками, говорити компліменти, розповідати про мрії.
Варто шукати і корінь проблеми. Коли стосунки стануть теплішими, тобто зникне ворожість та небажання вислуховувати одне одного, можна переходити до наступного етапу. Необхідно поговорити про те, що саме заважає набути гармонії в сімейному житті. Подружжя має постаратися уважно слухати та по можливості адекватно реагувати на неприємні слова – не піддаватися емоціям, не звинувачувати та не переходити на крик. Така розмова допоможе парі зрозуміти, які моменти слід виправити у стосунках. Далі потрібно навчитися дивитись на другу половинку колишніми очима – як раніше, коли любовні стосунки лише зароджувалися. Тоді зʼявиться бажання радувати партнера, робити йому приємні сюрпризи, цілувати та обіймати.
Якими б серйозними не були проблеми в сімʼї – брак грошей, відсутність нормального житла, труднощі у стосунках з родичами – справжнє кохання допоможе подолати всі складнощі. Але про кохання треба говорити вголос, інакше подружжя може просто забути про те, що ж їх повʼязує найсильніше. Визнаватись у ніжних почуттях можна по-різному – дивлячись у вічі або ж відправляючи один одному приємні смс-повідомлення.
Не завжди парам вдається розвʼязати міжособистісні проблеми самостійно. Якщо партнерам не вдається порозумітися і усунути непорозуміння, психологиня Салі Гекман радить записатися на прийом до досвідченого фахівця з сімейних відносин. Психолог допоможе кожному з подружжя розібратися у своїх помилках і знайти способи набуття любовної гармонії. Пара почне краще розуміти один одного і, що важливо – навчиться не доводити суперечки до сварок та образ.
Як подолати зраду?
Найскладніше в житті — пережити зраду коханої людини. Коли один з подружжя помічає зраду, в його душі поселяється розгубленість, порожнеча. Не можна давати волю гніву, потрібно обовʼязково заспокоїтися і подумати, чи варто зберігати сімʼю.
Якщо ви дорожите шлюбом і не хочете його втратити, треба докласти багато терпіння і сил, щоб пробачити і почати знову довіряти один одному. Чоловікам в такій ситуації важко не зірватися. Вони часто починають заливати горе алкоголем або думати про помсту. Тож психологиня радить стримуватись, адже необдуманими вчинками ви знизите шанс на збереження сімʼї. Потрібно зʼясувати все, інакше проблема повисне у повітрі. Щоб відновити стосунки, потрібно бути щирим, прислухатися до бажань партнера і побудувати життя так, щоб думка про зраду більше нікому не приходила в голову.
У певний період стосунків кожна сімейна пара має труднощі. Назрівають складнощі у спілкуванні та взаєморозумінні, внаслідок чого партнери часто приймають поспішне рішення — розійтися. Інший раз це відбувається від нестачі життєвого досвіду, а буває – подружжя просто не навчилось боротися за сімейні відносини. У будь-якому випадку, не зайвими стануть поради психолога, які допоможуть розібратися у проблемі і побудувати свою індивідуальну систему зі збереження романтики і гармонії в родині.
Джерела: