Послеродовая терапия в Лос-Анджелесе: поддержка и помощь матерям

Рождение ребенка – один из самых счастливых периодов в жизни человека. К сожалению, после родов женщины могут сталкиваться с другой стороной материнства. Речь идет о чувствах изоляции, депрессии и тревоги. В тот момент, когда такие состояния мешают нормально себя чувствовать в повседневной жизни, тогда важна профессиональная помощь. Больше об этом расскажет losangeleska.

Тревожные симптомы

Перинатальная депрессия или послеродовая депрессия – это форма депрессии, которая возникает после родов и включает физические, эмоциональные и поведенческие изменения. С этим состоянием на самом деле сталкивается гораздо больше людей, чем можно осознать. По данным исследований, 1 из 5 женщин и 1 из 10 мужчин испытывают депрессию и тревогу в период. Вероятно, эти показатели выше. Положительно то, что это состояние поддается лечению, однако важно понимать признаки и симптомы перинатальной депрессии.

Симптомы могут возникнуть еще во время беременности, но чаще всего – после рождения, они проявляются следующим образом:

• раздражительность, гнев или даже ярость;
• отсутствие интереса к новорожденному малышу;
• чувство вины, стыда, безнадежности, апатии;
• нарушение сна, аппетита;
• печаль, плач, утрата интереса и радости даже до того, чем раньше вы наслаждались;
• мысли причинить вред себе или ребенку.

По данным Postpartum Support International, примерно 15% женщин после родов подвергаются послеродовой депрессии, а 10% испытывают депрессию или тревожные расстройства еще во время беременности.

Кому нужна помощь?

Есть определенные факторы риска развития послеродовой депрессии. Понимая, попадаете ли вы в данную категорию, можно заранее проконсультироваться с врачом и заранее спланировать лечение. Факторами риска являются личный или семейный анамнез таких психических заболеваний, как депрессия, тревога, послеродовая депрессия, биполярное расстройство. Специалисты относят к факторам риска также предменструальное дисфорическое расстройство, недостаточную поддержку по уходу за ребенком, финансовый стресс, те или иные зависимости.

Женщины находятся в зоне риска из-за конфликтов в паре, незапланированной или нежелательной беременности, осложнений, возникающих во время беременности, родов или лактации. Проблемы со здоровьем матери, например дисбаланс щитовидной железы, любая форма сахарного диабета также повышают риск развития послеродовой депрессии.

К родительским группам с высоким уровнем стресса относят: квир и транссемейство, семьи военных, родители подростков или многодетные, родители-одиночки, родители, которые имели предыдущий опыт потери ребенка.

Расстройства

1. Перинатальное обсессивно-компульсивное расстройство, которое характеризуется повторяющимися и нежелательными, навязчивыми мыслями, чрезмерными влечениями к определенным действиям. Эти идеи и мысли сосредоточены вокруг здоровья и безопасности ребенка. Так повторяющиеся и навязчивые образы могут возникать неожиданно, носят тревожный характер. Это расстройство подвергается лечению.
2. Перинатальное посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное травматическим или разочаровывающим опытом во время беременности, родов или после рождения ребенка. Расстройство можно лечить.
3. Биполярные расстройства настроения двух типов. По данным исследований, примерно у 50% женщин в послеродовом периоде впервые диагностируют это расстройство. Выделяют две фазы: низкую (клинически – это депрессия), высокую (мания или гипомания). Перинатальное биполярное расстройство также поддается лечению.
4. Перинатальный психоз или послеродовой психоз – это серьезное расстройство, которое начинается в первые две недели, иногда в течение года после родов. По статистике, 1-2 женщины на 1000 имеют этот диагноз. Женщины могут видеть или слышать то, чего нет, не могут спать, обладают паранойей, быстро меняют настроение и т.д. Чрезвычайной ситуацией является активный случай перинатального психоза, когда следует немедленно обратиться за помощью.

План действий. Каким должно быть лечение?

Есть несколько вариантов лечения перинатальной тревоги. Важно проконсультироваться с врачом или терапевтом, чтобы выбрать правильный план.

1. Первый вариант заключается в социальной поддержке и практической помощи с разными видами деятельности. Например, помощь с ребенком и разгрузка женщины, выделение времени для себя, для собственных хобби. Сюда же можно отнести обращение за помощью в группу поддержки.
2. Консультирование по психическому здоровью и выбор типа послеродовой терапии. К примеру, когнитивно-поведенческая, диалектически-поведенческая терапия. Доступны горячие линии помощи (бесплатный телефонный номер – PSI HelpLine), благодаря которым можно быстро найти квалифицированного специалиста по психическому здоровью, прошедшему перинатальную подготовку.
3. Медицинская оценка и лечение. Этот вариант предусматривает консультацию с врачом и назначение лекарства, например, антидепрессантов.
4. Помощь в учреждениях интенсивного лечения.

В Лос-Анджелесе женщины могут обратиться за помощью к доктору Лилит Айрапетян, опытной лицензированной клинической психологии. Она управляет двумя успешными практиками и лично столкнулась с вызовами материнства. Психологиня имеет удостоверение лицензированной клинической психологии и подготовку по перинатальным расстройствам настроения и усовершенствованной перинатальной психотерапии психического здоровья.

Жительницы города могут обратиться за помощью к Армине Манукян, она является двуязычной армяноязычной семейной терапевткой. У женщины есть удостоверение зарегистрированной помощницы брачного и семейного терапевта.

Эмма Беннет

Женщина имеет двоих детей и хорошо понимает, насколько важна эмоциональная поддержка во время беременности и после родов. Личный опыт и профессиональная подготовка привели Эмму Беннет к работе с женщинами и матерями Лос-Анджелеса. Ей нравится оказывать эмпатийную и поддерживающую послеродовую терапию.

Эмма Беннет получила степень бакалавра по клинической психологии и психологии консультирования в Калифорнийском политехническом университете Сан-Луис-Обиспо. Далее она получила степень магистра социальной работы в Университете Южной Калифорнии, окончив учебное заведение с отличием.

Психологиня является членом Postpartum Support International, прошла многочисленные тренинги по психическому здоровью матери. Помимо индивидуальной терапии, Эмма Беннет является представительницей организации South Bay Families Connected. Она ведет блог и делится полезной информацией по перинатальному психическому здоровью.

Поддержка женщин

Специалисты Лос-Анджелеса обеспечат молодым мамам эмоциональной поддержкой и обоснованным уходом для лечения послеродовых проблем психического здоровья. Можно выбрать индивидуальную терапию, это виртуальные сеансы для людей в Лос-Анджелесе и Калифорнии. Доступны также тренировки и семинары, Virtual for Women в Калифорнии. Во время групповых сессий женщины смогут обрести баланс между материнством и вашей индивидуальностью.

Важно, чтобы каждая женщина в период беременности, родов или в послеродовое время понимала, что она не одинока и не виновата. Послеродовая депрессия или другие расстройства являются временными состояниями, подвергающимися лечению. Важно не бояться обращаться за помощью и не откладывать это на потом, ведь своевременное обращение – это первый шаг к выздоровлению. Послеродовая терапия поможет женщинам Лос-Анджелеса чувствовать себя лучше и почувствовать радость материнства.